Μέθοδος McKenzie
Η μέθοδος McKenzie είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος διόρθωσης δισκοκήλης, ιδίως όταν αυτή δημιουργεί ριζαλγία (ισχιαλγία ή αυχενική ριζίτιδα). Γίνεται με ειδικές ασκήσεις της σπονδυλικής στήλης, που χαρακτηρίζονται από φόρτιση στο τέλος του εύρους κίνησης, με κατεύθυνση τέτοια που να ωθεί τον πυρήνα του δίσκου προς το κέντρο του και άρα να διορθώνει την μετατόπισή του.
Η μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου μπορεί να γίνει από λάθος κινήσεις της καθημερινότητας, κυρίως από απρόσεκτο σκυψίμο, ειδικά όταν σηκώνουμε βάρη. Η κήλη προκύπτει μετά από ρήξη των περιφερικών ινών του δίσκου και την διολίσθηση του πυρήνα του δίσκου ανάμεσα στις περιφερικές ίνες προς τα πίσω και πλάι (δεξιά ή αριστερά), εκεί που μπορεί να δημιουργήσει φλεγμονή ή και πίεση της νευρικής ρίζας. Από την αποδιοργάνωση αυτή και πολύ περισσότερο απο την πίεση του νεύρου, προκαλείται πόνος που διαχέεται στο άκρο, κατά μήκος της πορείας του νεύρου. Κατά την εκτέλεση των ασκήσεων McKenzie, παρατηρείται το φαινόμενο της επικέντρωσης (centralization), όπου ο πόνος υποχωρεί στην περιφέρεια της διάχυσής του και συγκεντρώνεται πιο κεντρικά. Το φαινόμενο της επικέντρωσης επιβεβαιώνει οτι η συγκεκριμένη άσκηση είναι σωστή και οτι δρα διορθωτικά για την συγκεκριμένη κήλη. Ο ασθενής, έτσι, εκτελεί καθημερινά και πολλές φορές την άσκηση που ταιριάζει στο πρόβλημά του, μέχρι την πλήρη ύφεση των ενοχλήσεων.
Υπηρεσίες